Site web : www.bienetresoin.fr/
Source : https://www.bienetresoin.fr/transformez-votre-quotidien-la-gratitude-comme-cle-du-lacher-prise/
de la pleine conscience et du soutien socialL'intégration de la méditation dans notre quotidien se renforce par le partage d'expériences. Les groupes de pratique créent un environnement propice à l'apprentissage et à l'évolution personnelle.
Une série de 6 à 8 séances permet généralement d'observer des améliorations significatives. La durée moyenne d'une séance s'établit entre 15 et 30 minutes.Les étapes de la transformation des vergetures rougesLes vergetures rouges marquent la phase initiale de leur formation.